허리 통증 치료방법
허리 통증 치료방법
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또한, 수많은 연구에서는 허리 통증에 관한 마사지의 활용을 지지합니다. 그중 몇 가지 연구는 다음과 같습니다.
◦2017년의 한 연구에서는 허리 하부에 지속적인 통증을 나타냈던 환자들 가운데 12주 동안 10회의 마사지를 받았던 환자들 중 49.4%가 12주째에 임상적으로 개선되었으며, 75%가 24주 만에 임상적으로 개선되었다고 보고했습니다.계양출장마사지
◦2011년의 한 연구에서는 (10주 동안 매주 한 시간 실시했던) 마사지 치료가 "만성 허리 통증 치료에 있어 효과를 나타낼 수 있으며, 최소 6개월 동안 그 효과가 지속되었다"고 밝혔습니다. 이완과 구조적인 마사지 모두 이로운 효과를 나타냈으며, 거의 동일한 정도의 효과를 제공했습니다.
◦2016년의 한 연구에서는 최소 3개월간 상부 허리 통증이 지속되었던 환자들에게 타이 마사지를 제공했을 때의 효과를 평가했는데, 그 결과 치료 마지막에 근육 긴장과 통증 강도가 상당히 감소한 것으로 나타났습니다.
◦코크런 라이브러리(Cochrane Library)에서 실시한 2016년의 한 메타 분석에서는 25개의 실험을 살펴봤는데, 그중 대부분은 비영리 기구에 의해 자금을 받은 연구로, 마사지가 급성, 아급성 및 만성적 하부 허리 통증에 대해 비활동성을 띠는 통제 실험에 비해서 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 기능과 관련하여 마사지는 아급성과 만성 통증에 대하여 효과적인 것으로 나타났지만, 급성 통증에는 그렇지 않은 것으로 밝혀졌습니다.
◦2017년의 한 연구에서는 최소 6개월 동안 하부 허리 통증을 나타냈던 사람들 가운데, 5주 동안 일주일에 2회 30분 동안의 마사지를 받았던 환자들이, 대신 이완 치료를 받았던 통제 그룹보다 통증, 우울증, 불안 및 수면 불안을 덜 보고했다고 밝혔습니다.
제작사:강원도출장마사지
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